- Vitamīnu un antioksidantu avots
Hurma satur daudz A, C un E vitamīnu, kas atbalsta imunitāti, labu redzi un ādas veselību. Antioksidanti palīdz cīnīties pret šūnu novecošanos. - Atbalsta sirdsdarbību
Pateicoties kālijam un šķiedrvielām, hurma palīdz normalizēt asinsspiedienu, samazina “sliktā” holesterīna līmeni un atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas darbību. - Uzlabo gremošanu
Tā ir bagāta ar šķiedrvielām, kas palīdz zarnu darbībai, novērš vēdera uzpūšanos un attīra organismu no toksīniem. - Atbalsta labu garastāvokli un koncentrēšanās spējas
Satur B vitamīnus un dabiskos cukurus, kas baro smadzenes un uzlabo enerģiju un garastāvokli. - Labvēlīgi ādai
Beta-karotīns un antioksidanti veicina ādas mirdzumu, aizsargā pret sausumu un priekšlaicīgu novecošanos.
Padoms: Hurmu vislabāk ēst nogatavojušos — tad tā ir salda, mīksta un vieglāk sagremojama.